糖尿病の恐ろしさを知って改善に繋げよう|血糖値を抑える方法とは

婦人

腸内環境を整える乳酸菌

白いサプリ

善玉菌のチカラには、粘りのあるクレモリス菌FC株が多く含まれています。飲むと、粘りによって老廃物やコレステロールの排出が促され、悪玉菌が減っていきます。胃酸の影響を防ぐためにカプセルに入っているのですが、カプセルが苦手な人は中身のみを飲むこともできます。ただしその場合は、食後に飲むことが大事です。

もっと読む

お腹の不快な症状を改善

ドラッグ

他の薬同様に便秘薬にも副作用があるので要注意です。例えばアントラキノン系便秘薬は妊婦が飲むのは厳禁です。便秘薬は刺激性下剤と、機械性下剤に分類できます。刺激性下剤は腸の蠕動運動を促し、機械性下剤は便の水分を増やす特徴があります。便秘が頑固な場合は、刺激性下剤がオススメできます。

もっと読む

酵素を効果的に摂取

シェイク

酵素は新鮮な野菜、果物から摂取可能ですが、効果的に摂取するには、酵素スムージーを使うのが手軽でおすすめです。スムージーにすることで、食べ物から無駄なく酵素が得られるのでそのままで食べるよりは効率的です。美容、健康のためにも酵素スムージーを始めてみてはいかかがでしょうか。

もっと読む

Copyright © 2016 糖尿病の恐ろしさを知って改善に繋げよう|血糖値を抑える方法とは All Rights Reserved.